Im Ber Ber

長期睡眠不足及嚴重淺眠的我，

不知不覺地影響了我的生活品質。

身為職業婦女+三寶媽+兼職部落客，

常常白天要顧及工作，晚上又要叮嚀孩子、

趕稿寫文章，導致忙完都已經12點了，

而長期淺眠的我來說，常常躺平後還是經常翻來覆去，

終於入睡後又淺眠夢多。

後來朋友推薦我試試 笛頌三效芝麻眠，

實際體驗後覺得效果很有感，來和大家分享我的心得。

笛頌三效芝麻眠｜品牌挑選原因

市面上助眠的保健食品很多，

但我最看重的就是天然、安全，且不含安眠藥或抗組織胺等成分。

剛好笛頌三效芝麻眠都符合這三個條件，

擁有「三效合一」的黃金組合：

芝麻萃取物，幫助入睡、調整體質；

專利HAPLEX Plus添加: 流行鏈球菌（含透明質酸鈉），

以循序漸進調理生理機能方式，輕鬆進入深沉睡眠；

舒眠營養素及2大專利原料

（麩胺酸發酵物GABA、愛爾蘭紅藻鈣），

含有鈣、鎂兩種舒眠礦物質，

且GABA高濃度，放鬆心情，

讓睡前先放鬆，提升睡眠深度。

笛頌三效芝麻眠｜外觀介紹

一罐30粒，每粒0.5g。

一罐剛好一個月份，方便計算定期訂購。

外盒後有完整清楚的助眠成分，

及每個成分的含量與百分比，

都清楚標示在外包裝上，

就是要讓消費者知道吃了什麼，

吃了多少含量，算是不怕被檢驗的好廠商。

即使是罐裝，都有安全鎖設計，防止小孩誤食。

每一顆算是正常大小的膠囊尺寸，

每日一次，每次一粒，好吞嚥。

笛頌三效芝麻眠｜心得分享

我大概連續吃了一週，

最大明顯感受就是，入睡時間縮短：

以前常常翻來覆去要一小時以上才能睡著，

現在大約20分鐘就能進入睡眠狀態，

當然，還有搭配下午戒掉喝咖啡的習慣；

睡眠中斷情況改善，半夜醒來次數變少，

這部分也有搭配睡前1小時不喝水，

不容易因為上廁所就徹底失眠；

最值得大力推薦的是整體精神狀態變好，

白天不再渾渾噩噩，頭昏眼花，

感覺專注力和體力都有明顯變好。

最讓我安心的是，它不像安眠藥會有依賴性或副作用，

用起來比較安心。

對我來說，笛頌三效芝麻眠就像是一個「助眠小幫手」，

不會讓人有藥物依賴感，

卻能實實在在改善睡眠品質。

長期下來不只是晚上睡得好，

連白天精神和情緒狀態都變得更穩定。

如果你有睡眠上的困擾，

不妨試試看這款保健食品，

真的會讓生活輕鬆很多！

笛頌官方商城 ：https://www.decenthealthy.com.tw
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