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恩迪恩健康管理中心｜一生只減一次肥起因

「恩迪恩健康管理中心」是我畢身第一次踏入的減重診所，

透過營養師專業的諮詢建議，

搭配不算熱量、不挨餓的均衡營養的飲食方式，

重視每位學員的自身狀況以及生活方式，

量身訂製出專屬的減重計畫，

不需要配合重訓般的飆汗運動量，

僅需要幾次的課程調理，

找回自己心中最理想的健康狀態。

話說，我算是不易胖的體質，

一生算是從來沒有減重過，僅有少吃而已，

而畢身第一次認真減重的工作，

就獻給了「恩迪恩健康管理中心」。

當跨過四字頭之後，平常沒在體重管理的我，

外加上近期工作繁忙，久坐早就成了日常，

體態問題在我不知不覺中開始展開，

尤其是我的下半身擴張更加的明顯，

從原本愛穿牛仔褲的我，現在根本穿不下。

恩迪恩健康管理中心｜交通方式

「恩迪恩健康減重管理中心」，

位於台北車站附近，從台北捷運站Z10出口，

步行約8分鐘就可到達目的地。

「恩迪恩健康減重管理中心」

位於綠意盎然的「世紀財星商辦大樓」，

兩側有許多植栽，辨識度很高，相當明顯，

從入口的進去左手邊的電梯搭乘到十樓，

但為了維護每位學員的諮詢品質，

全面採預約制，前往前一定要先電話預約，才不會撲空喔~

【店家資訊】     

粉 絲 團: https://www.facebook.com/profile.php?id=100050644532380

營業時間：09:30-19:30 週三、周日公休

電    話：02-2388-8282

地    址：台北市中正區開封街一段37號10樓

恩迪恩健康管理中心｜環境介紹

「恩迪恩健康減重管理中心」

環境相當舒適放鬆，

從一打開電梯門就能感受到，

門口的鞋櫃並有清楚的指示，

每一雙室內鞋都有經過消毒，

穿過後統一放置旁邊的收納箱，

維持乾淨整潔的公共空間。

進入「恩迪恩健康減重管理中心」，

光線明亮，空間寬敞舒適，

因為是採預約制，每個學員都可以享受到

賓至如歸的尊榮一對一諮詢服務。

旁邊有沙發座椅區，提供給學員休息喝水，

陪同者也可以在這裡享受安靜舒服的空間。

放眼望去，滿滿的學員成果分享牆，相當壯觀，

看完開始覺得自己對自己體態要求太低啦。

你有看到嗎?

這邊提供的飲用水可不是一般的飲用水，

裡面有氣泡，是用特別的濾心過後的抗氧化水，

免費提供學員使用。

圓形沙發設計，學員與學員休息不打擾。

旁邊有許多隱密的諮詢空間，

不僅提供給第一次免費諮詢的客人，

開始課程後，每周都需要與營養師確認進度，

並且記錄狀況，因此，隱密性很夠，

不用擔心個資外露，或是聽到別人的健康狀況。

這是其中一間諮詢室。

這是在開始療程前的診療間，

在這裡會做簡單的身高、體重、體脂等基礎健康紀錄，

評估現在的身體狀況。

除了提供飲食的健康建議外，

「恩迪恩健康減重管理中心」也提供物理性的按摩課程服務。

進入診療間，有層層私密的診療空間，

男女生分開，隱密性做的相當好。

男女生的廁所也是分開的!

恩迪恩健康管理中心｜體驗流程

第一次到「恩迪恩健康減重管理中心」會先填寫基本資料。

接著服務人員會帶領到私密診療間測量身高體重、

血壓血脂等身體數據，

有了數據後再與專業營養師一對一諮詢，

營養師會針對數據以及每個人的身體狀況，

先做最詳細的說明，提供最無負擔的減重計畫。

「恩迪恩健康減重管理中心」

與一般市面上的減重課程相當不同，

主要是搭配專業營養師的建議，

依照自身的健康狀況評估，並提出最適合的減重方式，

主打不吃藥、不打針、不算熱量、不挨餓的減重管理，

生活照過不節食難過的方式，減輕身體負擔，

其中也會搭配物理課程，

如按摩儀器或是手技按摩等方式，

幫助學員更輕鬆的減到自己理想的體態。

這次幫我諮詢的黃愛玲營養師，

畢業於中山醫學大學，

獲得中華民國專技高考營養師資格及二十年臨床專業體重管理

並擁有許多專業證照，

專長於大體重減重規劃(10-80公斤)、

各類型肥胖問題、慢性病營養諮詢規劃等，

推行不吃藥、不打針、不算熱量及不挨餓的減重理念。

黃愛玲營養師並出了兩本「一生就減一次肥」、

「20公斤健康減重同學會」，

上網搜尋黃愛玲營養師，

老師可是在業界相當有名，上過許多節目呢!

營養師在諮詢過程中，也會講解其他學員遇到的問題，

像是梨形身材的學員，平常沒有時間運動但透過飲食的調理，

不到半年的時間，身形獲得很明顯的改善，太驚人了!

「恩迪恩健康減重管理中心」不只提供飲食最佳建議外，

也提供物理課程、體態雕塑、紓壓按摩等課程搭配減重計畫。

近期因為久坐嚴重，隨著年紀的增長，新陳代謝緩慢，

肚肚的肉肉比較容易推積，屁屁的鬆弛度也明顯看得出來，

因此這次的我選用物理課程，

透過特殊儀器以及按摩手法，

針對想要塑身的局部做雕塑，

因為我非常在意下半身，

這一次特別先針對屁屁與下半身進行推脂、

軟化頑固脂肪，每次療程約40分鐘，

療程內容會依據個人身形需求或是營養師的建議做調整。

課程一開始，美容師會用特殊儀器，

針對局部區域做全面性的推勻，

剛開始蠻舒服，但推到某些區塊時，

會有撞到瘀青有硬硬的感覺，

只要忍忍過去後，再推過去就會順暢。

課程與一般市面上按摩不同處在於

儀器是針對脂肪層的區域做加強，

而脂肪層也是我們平常很難接觸的到，

即便運動就只是針對肌肉做強化訓練，

而儀器卻能補足運動訓練不到的區域，

並且進行疏通、軟化、消體內廢水廢物。

很多人應該都不知道，想要減重，

其實第一步應該是先減脂肪，而不是增強運動，

先將脂肪減少，再來強化肌肉訓練，

體態效果會更好。

而這課程也是推行這個概念，先將脂肪推開軟化，

並搭配飲食控制，減重效果才會更顯著。

透過特殊儀器的按摩方式，間接地也讓訂摳摳的肌肉，

放鬆達到舒緩壓力的感覺，儀器做完，

美容師會搭配手技做最後舒緩按摩，

整個課程做完，全身通體舒暢，

下肢沉重的感覺不見了，步伐都輕快

身體都變輕盈許多，整體的感受真棒!

不多說，看看實例就知道~　推薦給大家。