Im Ber Ber

最近身體不斷發出信號，生過小孩的媽媽應該知道

腰酸背痛已成了我們終生的朋友

背部的痠疼從工作到現在，與我共存好一段時間

外加上最近長期久坐的後遺症復發

肩頸無比僵硬、腰桿長期痠痛

試過熱敷、貼藥膏似乎都沒有什麼名顯效果

疼痛到只好來求助按摩師了

(其實是為自己找藉口享受一番 )

這次挑選的是位於中山區中崙大潤發旁

捷運忠孝復興的六本木養生館

門面設計很日系風格一目了然

店名也很日系【六本木養身館】

LOGO就是大大腳丫，旁寫著Massage

店內的裝潢布置，很溫馨溫暖

室內溫度跟光線的配置，讓身心都瞬間得到放鬆

按摩椅算是大台的，相較於他館的有明顯差異

比一般家中單人沙發還大很多 

門口張貼優惠方案，很清楚的價目表與服務項目

還有兩人共享方案，老實說還真的很優惠

不用害怕進去後得知價格貴森森

不好意思走出來的窘境

進去右手邊就是櫃台，服務人員非常的親切

一進去馬上有人呼應，指示鞋子放置處

拖好鞋換上室內拖鞋，可以放心的是地板非常的乾淨

服務員貼心的解釋各個優惠方案

(不像很多養身館，安排坐著等一下後就整個被放生 )

一進門可以聞到淡淡的茶香

每天會更換不同的花茶，目前看到的有薰衣草、茉莉花、桂花

牆上並註明花茶的功效，當天喝的是洋甘菊、甜菊葉

我側拍了一下，其實還有很多專業茶種

進入店內，除了被服務人員的親切感動

竹林設計的牆面，身入其境，感覺走進大自然

我選的療程是-腳底按摩跟身體按摩(60分鐘)

選好療程後，師傅會先來個簡短的自我介紹

並附上麻布袋與換衣物品，麻布袋的用途是將換下的衣物

可以放置到麻布袋裡，很俐落地走出按摩處

(不會讓客人徒手將衣物拿在手中

貼心的小小麻布袋，避免掉客人不必要的尷尬~ )

這次是做身體與腳部的按摩，只更換了便利的短褲

換衣後，足部按摩椅已都準備好了，泡腳水也都準備好了

精心設定的溫度，放置細緻溫和的海鹽

雙腳一放入後，輕鬆模式立馬啟動，放鬆一整天的疲憊

在泡腳約五分鐘的時間，師傅會按摩肩頸

師傅會先做整個區塊的肩頸按摩

力道非常夠，按摩到整個肩頸的區塊

僵硬的肩頸瞬間得到舒緩

(雖然表面上看起還好，其實內心中狂嘶吼阿 )

但事後感受到血液很流通舒暢，肩頸不再那麼僵硬緊繃

如果需要局部的加強，也可以跟師傅說，師傅都很熱心的幫忙

而且~~~肩頸按摩的時間，都不算在腳部按摩時間

真的很超值~~

泡完腳後，服務人員會遞上熱騰騰的養身花茶

剛好當天天氣有點冷，貼心舉動，除了暖身還暖心 

泡完腳後，換位子到按摩椅上，現在才正式的算上時間

之前的泡腳按摩、足部按摩到身體按摩，總共有80分鐘，很划算~ 

在按摩椅旁有放上對應表

把足部底部的穴位，以及對應的身體狀況

很清楚的中、英、日語的秀出來

熱會泡完後，角質跟血液都得到舒緩

擦上按摩油，讓按摩推勻的過程順暢

有按摩油的幫助，揉散氣結就不是那麼痛

腳背有腳背的按摩指法，師傅的拇指與四指都有交替使用

不同指法按摩的深度與刺激的廣度也不同

細心的師傅從腳底、腳趾、腳背、腳踝，延伸到小腿

每個環節都不馬虎，每個穴位都有按摩到

除了腳底的部分，按摩一直延伸到小腿

小腿上也有許多經脈，透過按摩可以疏通

腿部長期累積不少壓力與疲勞

緊繃的小腿肌肉能有所鬆展，瞬間就可以感受到舒緩舒服 

腳底有屬於腳底的指壓法，按到特定穴位時

馬上可以反映出器官的狀況

如果有哪裡不舒服，師傅也可以依照個人所需做局部加強   

按摩到腳趾時，師傅會用敲打的方式按摩

讓腳趾、關節等肌肉都能放鬆，老實說這感覺還蠻舒服的 

師傅連腳踝都不放過，非常徹底的用力刺激腳踝後的穴道

腳踝的按摩非常適合上班久坐久站引起的腳腫脹

坐息不良引起的水腫、以及循環不良缺少運動的人~

小腿的部分，在骨頭交界處，有許多穴道

這部分穴道我們自己其實按摩不到

透過師傅巧妙的指壓手法，按摩完後真的可以感受到身體的不一樣

看到師傅認真的表情，都會莫名被感動到  

師傅連最後收尾的動作都很認真完成

最後做收尾的熱敷動作

接著用熱毛巾包裹熱敷，包裹熱敷時，也用透過毛巾搭配手法按摩

雙腿都包好了，準備做敲打揉捏比較激烈的按摩動作   

看看師傅眼神就知道有多賣力了(有殺氣)

看上去好像很痛，但其實舒服到了極點。

附上師傅最後做按摩的動作影片 

真的要給師父一個讚   

從頭到尾非常的親切認真的工作

接著是身體按摩

※適合身體勞累、酸痛、僵硬、姿勢習慣不良造成的不適、睡眠不佳者~

雖然小小溫馨店面，只有兩個按摩區

中間有布簾隔著，兼具隱私又半開放

如果跟閨密一起，也可以把窗簾拉開聊天

溫馨也帶點隱私的設計

環境乾淨整潔外，房間配色、裝潢色系，搭配燈光灰暗

一進去後就很睏了 

床頭中有洞口位置，臉朝洞口趴去

師傅會先後將全身鋪上毛巾，開始全身的按摩

按摩的範圍從頭部、頸肩部、背、腰、臀、腿部等

全身穴點和肌肉(或指定酸痛部位)

師傅用純手技針對身體經絡的順序來放鬆

在依照個人所需或不適的地方做重點加強~

肩頸跟背腰部位，是我最需要加強的區塊

師傅也很貼心的幫我在此處做加強

使用各種不同按壓手法，使我的全身經絡都卡通，疏通氣結

師傅不時還會問力道是否足夠? 或哪部位需要加強?

針對需要加強的區塊，師傅會細心的提供身體反映出來的問題 

我錄了一段師傅的手技，給你們做參考 

經過這一小時多的按摩，全身好像被打通韌督二脈

氣結、氣血、筋骨、肌肉等問題都被好好的處理一番   

在忙碌的日子，真的應該要對自己好一點，寵愛自己一點

店家資訊

【六本木養生館】
粉絲團
(02) 2773-5733

台北市中山區八德路二段312巷1號1樓

(中崙大潤發八德路出口) 附近有停車場可以停車

營業時間：週一至週日11:00~23:00

捷運：忠孝復興站2號出口，直行至八德路左轉(步行大約10分鐘左右)

公車：257、52、41、276、203、205、中崙─基隆、台北─瑞芳、板橋─瑞芳

(皆於中崙站下)

可加line詢問或預約 LineEAT:@6ppongi