Im Ber Ber

當了媽媽才知道時間的珍貴，尤其是家中有三寶，

能享有自己獨處的時間更是珍稀可貴，想做的事情太多，

但時間永遠不夠，這幾年一直研讀有關於如何管理時間的書籍，

期待自己可以不犧牲陪孩子的時間，也可以同時兼顧自己興趣與事業。

今天要跟大家推薦【原子時間】， 作者是一位獸醫師，白天在診所工作，

回家還能充分利用時間培養興趣並兼差拍片，

從自己拍攝、自己剪輯與後製影片，為了增加自己的專業能力，

同時加入論壇及社團，精進自己的專業能力，

也大量閱讀論文資料補足獸醫的知識，他同時也是一位戲劇愛好者!

作者在某些地方跟我很類似，有興趣的事情非常多，

但絕不熬夜趕工犧牲睡眠，非常注重規律的生活作息，

但為什麼她可以同時可兼顧這麼多事而我卻不能呢?

最讓我敬佩的是作者每件事情、每個興趣，都做得很出色!

看到這裡，不自覺的在【博恩】的TEDxTalks演講上聽他分享過，

對於興趣的看法，回歸到”你下班的時間都在幹嘛?”

很多名人也說過，晚上的時間才是決定你未來要做什麼?

可見，晚上的時間格外的珍貴，更要好好的有效利用，

晚上的四小時，能積沙成塔，小事也能堆出成就。

首先，作者提出要先知道自己的想要完成的事項，

依順序的排列，由大到小，我用我的作範例

1. 大目標: 成為知名親子部落客
2. 尋找意義: 腦中有很多想法，希望能分享給更多的媽媽們，一起進步成長
3. 釐清方向: 必須定期更新，定期閱讀相關書籍
4. 行動方案: 每周更新3篇文章，每周閱讀一本書

接著，列出行動方案後，作者後面提出的觀點才是重點

1. 每小時回顧並記錄，找出專注區段

沒錯! 列出行動方案，押上要完成的時間後，開始詳細記錄

每完成一件事情，或是每隔一小時，就紀錄剛剛做的事情，

我自己會想要搭配「番茄鐘25分鐘」為單位來記錄，

有詳細紀錄就能發現自己對於時間的運用慣性，

可以讓自己更專注，找出高專注的區段，並反省回顧自己的一天!

看到這裡，突然想到寫奇特的一生-蘇聯的作家-格拉寧，時間管理大神，

他從27歲開始，他隨身就帶一個時間日記本，

每件事情用掉的時間他都精確地記錄下來，

這是他管理時間的方式，這個習慣他堅持了56年，

他去世之後的成果，相當驚人，

曾在2012年獲俄羅斯「巨著獎」—俄羅斯最重大的文學獎，

其獎金額度僅次於諾貝爾文學獎，也不驚訝他會寫出「奇特的一生」，

一個將自己的一生用時間來計劃的人，

不僅保證了最高的效率，也保證了最旺盛的生命力。

不可否認，現在雖然科技發達，能夠紀錄每件事情的時間的APP多的是，

但真的要執行起來難度很高，但我目前期望自己能在晚間的四小時做詳細紀錄，

可能會搭配早起的一小時來管理高專注力的區段。

2. 延續上一個觀點，了解時間成本，和必需投入的時間

精算晚上要做的每一件事情的時間成本，初次開始，建議預估時間多排1.5倍，

讓自己適應一下節奏，找到自己的節奏之後，

每日時間區間的安排更有效率精準，執行起來，也能分秒不差!! (哈感覺好有難度)

​總結 ​

【原子時間】給我最大的震撼，看似晚上的四個小時，

有如原子一般微小的零碎時間，長期累月可堆出像原子彈樣的爆發力，

跟原子習慣一樣，每天1%的進步，一年就會進步37倍，

好好把握手上的碎片時間、微不足道的原子小行動(紀錄)，持續下去複利能有驚人效果!

不簡單的小行動，共勉之~~~

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