賢者之食桌｜膳食纖維
你每天攝取足夠的膳食纖維嗎?
經資料顯示，9成以上的人膳食纖維攝取不足，
現在人普遍都是外食族，大魚大肉已成了家常便飯，
每天飲食不均衡外，要攝取足夠的膳食纖維，更是難上加難，
我今天要來推薦的是來自日本的「賢者之食桌」，
是日本原裝進口，同時擁有「日本特定保健用食品認證」，
在台灣也通過了「台灣衛福部健康食品雙認證」，
國際品牌選購起來放心又安心，
而且輕鬆簡單補充我們一日所需的膳食纖維，
同時還能促進消化道蠕動，每天便便都順暢。
「日本製賢者之食桌」纖維粉末包，
可以直接加入開水、飲料、湯品一起攪拌飲用，
無色無味，快速溶解於飲品中，
來自玉米萃取，素食、孕婦都可以吃，
而且無添加防腐劑、成分安全不刺激。
一盒有30小包，一小包6公克，
輕巧設計，包包隨時放個幾包，
遇到外食時，直接加在飲品內，
大部分飲品都可以放，盡量避免氣泡飲就好。
(科普小知識：粉末類倒入氣泡飲後會跟氣泡產生作用，
讓氣泡消光光，變成沒有氣泡的氣泡飲…
喜歡氣泡口感的人要注意，千萬不要倒粉末進去哦！)
「日本製賢者之食桌」纖維粉末包，
背面有清楚標示有效日期，以及客服專線。
每小包上方有易撕口設計，
直接由切口撕開，輕鬆方便
倒出來的粉末特別細緻，可是經特殊處理的纖維粉末，
無味好溶解，一次一包，可隨餐加入飲用水/飲料，
也可以餐前倒入白開水喝掉，好方便呢!!
外盒上有清楚的營養標示，一小包只有12.2大卡，
輕鬆攝取每日膳食纖維，就能促進體內環保，
幫助隔天便便順利。
經過動物實驗認證，輔助調節血糖 16%、
有助於降低血中總膽固醇 27.4%、
有助於降低血中三酸甘油酯 56.9%、
有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇 63.4%，
不只對有三高的長者有輔助外，
對於孕媽咪，也是一個非常好的營養補給品。
「日本製賢者之食桌」特別推薦給擔心高糖飲食、油膩飲食、
膳食纖維攝取不足的你，我通常會隨身攜帶，遇到聚餐大餐、
高糖高油的時候，會添加在飲品內，不影響口感；
聚餐隔天也會適當的再補充，避免便便不順暢、
消化悶悶卡卡，肚肚難過的困擾。
到了下午茶時間，難免會想吃一些零食，
配上茶飲咖啡，這時候，
我也會添加「日本製賢者之食桌」的纖維粉末包。
「日本製賢者之食桌」最讓人推薦的原因是，
它添加後完全不會改變食物原味，完全沒有味道，
可以隨心所欲的加進任何飲品、
湯品，甚至茶飲、咖啡都可以。
即使味道非常淡的茶飲，
都喝不到顆粒狀或是任何多餘的味道。
「日本製賢者之食桌」有經過特殊處理，
能作用於吃進來的糖分和油脂，
調節血糖與血脂，
對於喜愛吃甜點卻又擔心血糖血脂的高年齡層，
非常推薦，沒有人想美食當前，還要有罪惡感吧。
看的出來，
這是剛剛倒入「賢者之食桌」的纖維粉末包至茶飲裡嗎?
快速溶解，根本不需要攪拌呢!
吃完了「日本製賢者之食桌」，也要記得補足水分攝取，
才能輔助調節血糖血脂、
幫助新陳代謝、促進腸道蠕動。
周末跟家人吃牛排，超級害怕隔天嗯嗯不順，
趕緊在用餐前，加入飲品中。
如果不喜歡喝飲料的朋友，
也可以加到湯裡喔，完全不違和!
隨餐添加一包，促進腸道蠕動，美食當前，
真的不要克制自己，只需要選對保健品，
健康均衡飲食，輕鬆達標。
吃大餐前必備，每到要聚餐吃大餐時，
隨時帶上「日本製賢者之食桌」，
面對高糖分高油脂的餐點我不怕，
吃完後不只沒有罪惡感，
隔天也不會有便便不順的現世報。
「日本製賢者之食桌」很方便的地方是，任何飲品都可以添加，
即使不愛喝飲品，隨餐一定會有飲用水可以搭配。
點餐再也不需要考量高糖高油脂的問題，
點自己喜歡吃的就對了! 美食當前，絕不委曲求全!
你看看，加入「日本製賢者之食桌」的水，
維持一樣清澈透明，喝起來就是"水"
。
現在已經不能沒有「日本製賢者之食桌」了，
除了大餐必備之外，有時忘記吃蔬菜水果，
感覺肚子脹脹悶悶重重時候，
吃宵夜的時候，趕緊補吃一包，
隔天上廁所明顯順暢，不是肚子痛的那種，
便便樣貌不太一樣，聞起來的味道也大不同，
我想應該是膳食纖維攝取足夠的關係，
嗯嗯後清盈舒暢，
讓我的生活品質無形之中提升許多，
現在，日本製賢者之食桌在各大連鎖藥妝藥局、
網購平台都可以買得到，
快要到下半年了，聚餐過節的日子越來越多，
我也要去囤貨準備了，每天便便順暢，
氣色也會間接的美美的呢!
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