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最近身體不斷發出信號,生過小孩的媽媽應該知道

腰酸背痛已成了我們終生的朋友

背部的痠疼從工作到現在,與我共存好一段時間

外加上最近長期久坐的後遺症復發

肩頸無比僵硬、腰桿長期痠痛

試過熱敷、貼藥膏似乎都沒有什麼名顯效果

疼痛到只好來求助按摩師了

(其實是為自己找藉口享受一番 )

 

這次挑選的是位於中山區中崙大潤發旁

捷運忠孝復興的六本木養生館

 

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門面設計很日系風格一目了然

店名也很日系【六本木養身館

LOGO就是大大腳丫,旁寫著Massage

 

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店內的裝潢布置,很溫馨溫暖

室內溫度跟光線的配置,讓身心都瞬間得到放鬆

按摩椅算是大台的,相較於他館的有明顯差異

比一般家中單人沙發還大很多 

 

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門口張貼優惠方案,很清楚的價目表與服務項目

還有兩人共享方案,老實說還真的很優惠

不用害怕進去後得知價格貴森森

不好意思走出來的窘境

 

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進去右手邊就是櫃台,服務人員非常的親切

一進去馬上有人呼應,指示鞋子放置處

拖好鞋換上室內拖鞋,可以放心的是地板非常的乾淨

服務員貼心的解釋各個優惠方案

(不像很多養身館,安排坐著等一下後就整個被放生 )

 

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一進門可以聞到淡淡的茶香

 

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每天會更換不同的花茶,目前看到的有薰衣草、茉莉花、桂花

 

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牆上並註明花茶的功效,當天喝的是洋甘菊、甜菊葉

 

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我側拍了一下,其實還有很多專業茶種

 

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進入店內,除了被服務人員的親切感動

竹林設計的牆面,身入其境,感覺走進大自然

 

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我選的療程是-腳底按摩跟身體按摩(60分鐘)

選好療程後,師傅會先來個簡短的自我介紹

並附上麻布袋與換衣物品,麻布袋的用途是將換下的衣物

可以放置到麻布袋裡,很俐落地走出按摩處

(不會讓客人徒手將衣物拿在手中

貼心的小小麻布袋,避免掉客人不必要的尷尬~ )

 

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這次是做身體與腳部的按摩,只更換了便利的短褲

換衣後,足部按摩椅已都準備好了,泡腳水也都準備好了

 

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精心設定的溫度,放置細緻溫和的海鹽

雙腳一放入後,輕鬆模式立馬啟動,放鬆一整天的疲憊

 

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在泡腳約五分鐘的時間,師傅會按摩肩頸

師傅會先做整個區塊的肩頸按摩

力道非常夠,按摩到整個肩頸的區塊

僵硬的肩頸瞬間得到舒緩

(雖然表面上看起還好,其實內心中狂嘶吼阿 )

 

但事後感受到血液很流通舒暢,肩頸不再那麼僵硬緊繃

如果需要局部的加強,也可以跟師傅說,師傅都很熱心的幫忙

而且~~~肩頸按摩的時間,都不算在腳部按摩時間

真的很超值~~

 

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泡完腳後,服務人員會遞上熱騰騰的養身花茶

剛好當天天氣有點冷,貼心舉動,除了暖身還暖心 

泡完腳後,換位子到按摩椅上,現在才正式的算上時間

之前的泡腳按摩、足部按摩到身體按摩,總共有80分鐘,很划算~ 

 

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在按摩椅旁有放上對應表

把足部底部的穴位,以及對應的身體狀況

很清楚的中、英、日語的秀出來

 

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熱會泡完後,角質跟血液都得到舒緩

擦上按摩油,讓按摩推勻的過程順暢

有按摩油的幫助,揉散氣結就不是那麼痛

 

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腳背有腳背的按摩指法,師傅的拇指與四指都有交替使用

不同指法按摩的深度與刺激的廣度也不同

 

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細心的師傅從腳底、腳趾、腳背、腳踝,延伸到小腿

每個環節都不馬虎,每個穴位都有按摩到

 

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除了腳底的部分,按摩一直延伸到小腿

小腿上也有許多經脈,透過按摩可以疏通

腿部長期累積不少壓力與疲勞

緊繃的小腿肌肉能有所鬆展,瞬間就可以感受到舒緩舒服 

 

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腳底有屬於腳底的指壓法,按到特定穴位時

馬上可以反映出器官的狀況

如果有哪裡不舒服,師傅也可以依照個人所需做局部加強   

 

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按摩到腳趾時,師傅會用敲打的方式按摩

讓腳趾、關節等肌肉都能放鬆,老實說這感覺還蠻舒服的 

 

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師傅連腳踝都不放過,非常徹底的用力刺激腳踝後的穴道

腳踝的按摩非常適合上班久坐久站引起的腳腫脹

坐息不良引起的水腫、以及循環不良缺少運動的人~

 

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小腿的部分,在骨頭交界處,有許多穴道

這部分穴道我們自己其實按摩不到

透過師傅巧妙的指壓手法,按摩完後真的可以感受到身體的不一樣

 

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看到師傅認真的表情,都會莫名被感動到  

 

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師傅連最後收尾的動作都很認真完成

 

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最後做收尾的熱敷動作

 

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接著用熱毛巾包裹熱敷,包裹熱敷時,也用透過毛巾搭配手法按摩

 

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雙腿都包好了,準備做敲打揉捏比較激烈的按摩動作   

 

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看看師傅眼神就知道有多賣力了(有殺氣)

看上去好像很痛,但其實舒服到了極點。

 

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附上師傅最後做按摩的動作影片 

 

真的要給師父一個讚   

從頭到尾非常的親切認真的工作

 

接著是身體按摩

※適合身體勞累、酸痛、僵硬、姿勢習慣不良造成的不適、睡眠不佳者~

 

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雖然小小溫馨店面,只有兩個按摩區

中間有布簾隔著,兼具隱私又半開放

如果跟閨密一起,也可以把窗簾拉開聊天

溫馨也帶點隱私的設計

 

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環境乾淨整潔外,房間配色、裝潢色系,搭配燈光灰暗

一進去後就很睏了 

 

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床頭中有洞口位置,臉朝洞口趴去

師傅會先後將全身鋪上毛巾,開始全身的按摩

 

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按摩的範圍從頭部、頸肩部、背、腰、臀、腿部等

全身穴點和肌肉(或指定酸痛部位)

 

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師傅用純手技針對身體經絡的順序來放鬆

在依照個人所需或不適的地方做重點加強~

 

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肩頸跟背腰部位,是我最需要加強的區塊

師傅也很貼心的幫我在此處做加強

 

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使用各種不同按壓手法,使我的全身經絡都卡通,疏通氣結

 

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師傅不時還會問力道是否足夠? 或哪部位需要加強?

針對需要加強的區塊,師傅會細心的提供身體反映出來的問題 

 

我錄了一段師傅的手技,給你們做參考 

 

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經過這一小時多的按摩,全身好像被打通韌督二脈

氣結、氣血、筋骨、肌肉等問題都被好好的處理一番   

 

在忙碌的日子,真的應該要對自己好一點,寵愛自己一點

 

店家資訊

六本木養生館
粉絲團
(02) 2773-5733

台北市中山區八德路二段312巷1號1樓

(中崙大潤發八德路出口) 附近有停車場可以停車

營業時間:週一至週日11:00~23:00

 

捷運:忠孝復興站2號出口,直行至八德路左轉(步行大約10分鐘左右)

 

公車:257、52、41、276、203、205、中崙─基隆、台北─瑞芳、板橋─瑞芳

(皆於中崙站下)

可加line詢問或預約 LineEAT:@6ppongi

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